突然ですが、マリオネットラインやほうれい線が目立つせいで、実年齢より老けて見られることはありませんか？
顔は第一印象を決める大切なパーツです。年齢や肌悩みに応じた入念なお手入れが大切です。
今回は、年齢とともに目立つマリオネットラインに効果的なリフトアップ方法や正しいスキンケア、効果を高めるコスメの選び方についてご紹介します。
「いつまでも若々しく見られたい！」「セルフケアでリフトアップしたい！」という人ぜひチェックしてみてくださいね。
マリオネットライン とは
マリオネットラインとは、口角からあごの下に向かって伸びるラインをいいます。
まるで腹話術の人形のような深い溝ができるため、無表情に見られたり年齢よりも上に見られたりすることも珍しくありません。
よく「加齢とともにマリオネットラインは現れる」といわれますが、間違ったケア方法を続けると20代や30代の若い女性でも目立つようになります。
ファンデーションなどメイクで隠すと、マリオネットラインやほうれい線はより目立つので注意が必要です。
マリオネットライン ができる原因
マリオネットラインは口周りの筋肉量の低下や誤った生活習慣が主な原因。
エステや美顔器などを試すのも良いですが、まずはシワをつくる直接の原因を改善することが重要です。
口周りの筋力の低下
マリオネットラインは、口周りの筋力の低下が深く関係しています。
若いうちは口周りの筋力も発達しているため、脂肪や皮膚のたるみは目立ちません。
しかし、年齢とともに筋肉よりも脂肪量の方が多くなり、重力に逆らえずお肌全体下がってしまうのです。頬のたるみの原因になるのは『口輪筋』など口周りの筋肉です。口をすぼめたエクササイズや舌を回すエクササイズなどで口輪筋は鍛えられます。
入浴中などの決まった時間に、口周りのエクササイズをするクセをつけるようにしましょう。
姿勢の悪さ
猫背で歩くクセのある人や姿勢の悪い人ほど、マリオネットラインは目立ちやすい傾向にあります。
猫背のように背中が丸くなると、肩甲骨が開き肩が前に押し出されます。
すると鎖骨や首が下に押されるので、重力がかかりやすくなり、マリオネットライン やほうれい線ができやすくなってしまうのです。
また、悪い姿勢で過ごしていると唇を閉じたりする口輪筋や表情筋が緩みシワを目立たせる原因になります。
歩くときは背筋を伸ばし、どんな姿勢でもあごを引いて過ごすようにしましょう。
噛み合わせが悪い
歯の噛み合わせが悪いと、口周りの左右の筋肉のバランスが悪くなり、マリオネットライン やほうれい線をつくる原因になります。
噛み合わせの悪さは歯の構造問題だけではなく、食事をする時に片方だけで噛む人も注意が必要です。
日頃から左右バランスよく噛むことを意識することで口周りの筋肉は鍛えられますよ。
乾燥肌
マリオネットラインなどのシワは、乾燥肌が原因で目立つようになります。
歳を重ねるごとに、体内から分泌される天然保湿成分（コラーゲンやヒアルロン酸など）は減少するため、お肌の乾燥に悩まされる人も多いでしょう。
保湿クリームなど化粧品でのケアはもちろん、保湿力を高めるために栄養バランスに優れた食事の見直しも効果的。
食事制限など、無理なダイエットを続けている人ほど、乾燥肌に陥りやすいので注意が必要です。
マリオネットライン 改善に効果のある方法
マリオネットラインは、エステサロンや美容外科で改善することも可能ですが、自宅でも簡単にケアすることができます。
ここからは、マリオネットライン 改善に効果のある方法をご紹介します。
【ツボ押し】地倉
マリオネットラインに効果的な「地倉（ちそう）」は、口角から1cm離れた外側の場所にあるツボです。
マリオネットライオンやほうれい線など、口周辺のトラブルに効果的で、適度に指圧することで口輪筋が促進されます。
地倉のツボ押しは、一日に2回、1回あたり約10回を目安に毎日マッサージしましょう。
【ツボ押し】挟承漿
マリオネットラインに効果的な「挟承漿（きょうしょうしょう）」は、唇の中央からあごに向かって約1cm下、そこから右へ約3cmの場所にあるツボです。
お肌のたるみや顔の神経系、口輪筋に効果的なので、マリオネットラインやほうれい線を改善してくれます。
挟承漿のツボ押しは、1日に2回、1回あたり約10回を目安に、2本の指を垂直に並べて強めの力で指圧しましょう。
【マッサージ】口角下制筋をほぐす
シワを解消するためには、マリオネットラインやほうれい線エリアにある口角下制筋をほぐすマッサージが効果的です。
口角下制筋は表情筋のひとつで、筋力が低下すると上唇や口角が下へ下がってしまいます。
口角下制筋をほぐす際は、次の手順を参考にしてください。
- 右の口角を右の人差し指で押さえる
- 左の人差し指で右のマリオネットラインを指圧する
- 1セット10回でおこなう
左のマリオネットラインをマッサージする際は、逆の手順でおこないましょう。
マッサージ直後は口角下制筋アップの効果が高まるため、一時的ですがマリオネットラインが解消されます。毎日の習慣にしてみてくださいね。
【マッサージ】頭皮マッサージ
頭皮と顔の皮膚はつながっているため、頭皮マッサージはマリオネットライン解消に効果的です。
頭皮マッサージを積極的に行うことで、血行が改善されて栄養や酸素が顔に運ばれます。
マリオネットラインの原因のひとつである血行不良が解消されるので、シワ改善に一定の効果が期待できます。
頭皮マッサージのやり方は、次の手順を参考にしてください。
- 左右の耳の上へ手のひらを置く
- 手のひらに力を入れて上に向かって引き上げる
- 1セット10回を目安におこなう
頭皮は顔の皮膚と違って日頃あまり動かす機会がありません。仕事の合間や寝る前など、時間を見つけてマッサージしてみてくださいね。
【保湿】正しいスキンケア
シワのないふっくらみずみずしい肌を保つには、肌をしっかり保湿してあげることが重要です。
お肌は乾燥するほど深いシワを作り、ターンオーバーの乱れによって細かいちりめんじわが顔全体に増え始めます。
マリオネットラインを解消するには、慢性的な乾燥肌を改善しなくてはいけません。そのためには、保湿力の高い化粧品を使い、保湿力とバリア機能を高めてあげることが重要です。
保湿力の高い美容成分には、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン、スクワランなどが挙げられますが、なかでもおすすめなのが『セラミド』です。セラミドは肌細胞で生み出され、もともと肌に存在しています。セラミドには水分を抱え込む働きがあるため、水分の蒸発を防ぎ、肌をみずみずしい状態に保ってくれるのです。
セラミドは加齢とともに量が減ってしまうため、セラミド配合のスキンケアなどで外から補給してあげることが重要です。
こちらの記事ではセラミドの効能について詳しく解説しております。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
肌トラブルの中でも「乾燥肌」は特に多くの方が抱える悩みです。 しかし、お手入れに気を遣っているつもりでも、なかなか肌の乾…
シワの改善におすすめ「リレイズ美容液」とは？
| 商品名 | 価格 | |
| 定期コース
（税別・送料無料） |
通常購入
（税別・送料600円） |
|
| リレイズ | 6,800円 | 8,500円 |
マリオネットラインやほうれい線を改善するコスメの中でおすすめなのが、リレイズ美容液です。
マリオネットラインやほうれい線改善に注目した成分をバランスよく配合し、お肌のハリと保湿力を高めてくれます。
リレイズ美容液がマリオネットラインやほうれい線に効果が高い理由をご紹介します。
世界初の成分が配合されたエイジングケア美容液
リレイズ化粧品は、世界で初めて植物ヒト型セラミドが配合された化粧品です。
植物セラミドは世の中に多く存在しますが、植物由来のヒト型セラミドは自然界にわずかしか存在しません。
リレイズ化粧品が採用している栗皮から抽出したヒト型セラミドは、従来のヒト型セラミドに比べて私たちの肌にもともとあるセラミドが多く含まれています。
そのため、リレイズ美容液は従来のヒト型セラミドよりも保湿効果やお肌のバリア機能アップ、セラミド産生のサポート力が高いといえます。
エイジングケア成分をたっぷり配合
リレイズ美容液は植物ヒト型セラミドに加え、成長ホルモンの分泌をサポートしてコラーゲン生成をサポートする「オルニチン」。
血行促進に働きかけ肌の奥から真皮にハリを与える「ナイアシンアミド」。
人試験により塗布してから4時間以上のハリ感アップが証明された「キサンタンガムクロスポリマー」のエイジングケア成分を配合しています。
お肌の表面だけではなく、内側からピンとハリのあるお肌作りをサポートします。
抗シワ試験実証済み
リレイズは抗シワ試験実証しております。試験では、リレイズを4週間使用してシワグレード標準に基づいて基準値を計測しました。
その結果、「乾燥によるしわの改善に効果あり」と証明されています。
しっかり効果が実証されているからこそ、安心して使用することができますよね。
マリオネットライン を改善して若々しい素肌を手に入れよう！
ある一定の年齢から急激に気になるマリオネットラインやほうれい線。
原因は筋力低下やお肌のたるみなので、化粧品のみでは隠しきれません。
若々しい素肌を取り戻すには、お肌の内側からふっくらハリを与える化粧品選びと、ツボ押しやマッサージなどのお手入れが重要です。
マリオネットラインやほうれい線にお悩みの方は、ぜひ本記事を参考に抗シワ対策してみてくださいね。